Preia controlul asupra sănătății tale prin fitness și trăiește o viață mai lungă, mai plină de energie și mai activă. Folosind cele mai noi studii stiințifice această aplicație îți oferă o structură de antrenament extrem de simplă și eficientă pentru a dezvolta cele mai importante aspecte ale sănătății tale fitness - apoi te ajută să o implementezi prin monitorizare și testare automată.

Movitalis nu este ca restul aplicaților care te copleșesc cu informații și necesită timp pentru a completa tot felul de teste, a loga repetări, greutăți și obiceiuri. Simplitatea stă la baza aplicației și începe să fie folositoare din prima clipă în care este descărcată. Îți analizează automat antrenamentele tale existente, le organizează și te ajută să înțelegi ar trebui să faci în continuare - fără ca tu să introduci manual vreo informație!

Descarcă acum și bucură-te de o structură clară pentru activitatea ta, o analiză automată a sănătății tale fitness, teste esențiale ale forței și mobilității tale, și multe altele. Simplă în abordare și profundă în conținut, aplicația te va ajuta să decizi cum să arate următorul antrenament dintr-o privire. Iar dacă dorești să aprofundezi informațiile din spatele programului și a testelor, explicații despre cum ar trebui să arate antrenamentele și de ce, toate sunt gata pentru tine să le înțelegi.

MULT MAI MULT DECÂT UN TRACKER AL ACTIVITĂȚII & UN PROGRAM DE ANTRENAMENT

Este ca și cum ai avea un antrenor fitness și o echipă de oameni de știință în buzunarul tău, gata să îți spună ce să faci și să îți explice de ce.

Urmărește-ți activitatea - Aruncă o privire și vezi cum ți-ai petrecut timpul săptămâna aceasta, și ce îți rămâne de făcut.

Elimină puncte slabe - Vezi cât timp petreci antrenând Forță și Mobilitate, Cardio și Anduranță. Identifică arii neglijate și adresează-le.

Cardio - Înțelege cum să dezvolți cel mai important predictor al longevității și bucură-te de monitorizare automată.

Forță și Mobilitate - Vezi cât timp petreci antrenând mușchii și articulațiile tale și pune-le la probă cu teste funcționale.

Anduranță - Învață cum să dezvolți anduranța cu antrenamente ușoare și descoperă legătura cu sănătatea metabolică. Bucură-te de monitorizare automată a antrenamentelor și a performanței.

Înțelege-ți parametrii - Aplicația evidențiază cele mai importante măsurători ale sănătății tale fitness și te ajută să înțelegi căt de bine funcționează corpul tău.

Capătă structură - Lasă în urmă zilele în care nu știi ce să faci mai întâi și bucură-te de o structură clară a antrenamentului ce ia în calcul atât Cardio cât și Forța, Mobilitatea și Anduranța

ÎN DETALIU

Categorizare automată - aplicația îți identifică automat antrenamentele de Cardio, Anduranță și Forță/Mobilitate. Poți viziona toate antrenamentele din fiecare categorie.

Analiză esențială - Fiecare antrenament e diferit. Înțelege performanța ta în ultimele antrenamente prin prisma scopului pe care îl atinge fiecare.

Simplitate - Fitnessul nu trebuie să fie complicat. Aplicația se concentrează pe ce este important.

Context și predicție - Înțelege cum te compari cu restul oamenilor din categoria ta de vârstă și vezi predicții pe zeci de ani ale abilităților tale fizice.

Testare funcțională - Folosește testele de forță și mobilitate pentru a identifica puncte slabe, a decide cum să te antrenezi și a-ți evalua progresul.

Opțiune de logare manuală - Dacă nu ai un dispozitiv fitness smart sau ai uitat să înregistrezi, poți loga manual antrenamente.

Integrare smart watch - Folosește-ți dispozitivul la fel ca și până acum. Aplicația va citi automat antrenamentele din Apple Health. Nu necesită să înregistrezi cu aplicația, ci doar îți analizează datele deja existente.

Deci descarcă acum Movitalis și bucură-te de structură, simplitate, energie și longevitate!

Disclaimer:

Nimic din aplicație nu constituie un sfat medical. Consultă-ți medicul înainte să faci orice decizii legate de sănătatea ta!